Beichte von Lorena87
Ich, w 37 beichte, dass ich jeden Tag trainiere, aber Erdbeertorte schmeckt einfach zu lecker. Worauf sollte ich verzichten?
Lorena87 (37 )
Ich, w 37 beichte, dass ich jeden Tag trainiere, aber Erdbeertorte schmeckt einfach zu lecker. Worauf sollte ich verzichten?
Kommentare
Kann wirklich fast niemand widerstehen
vor 2024-09-17T14:32:36+02:00
Einfach so weiter machen
vor 2024-09-17T14:11:20+02:00
Einfach so wie bisher weitermachen
vor 2024-09-17T14:08:19+02:00
Jeden Tag trainieren ist kontraproduktiv. Dein Körper benötigt Zeit zum regenerieren. Alle 2 Tage reicht völlig. Dann auf Kraft/Ausdauer gehen und am Ende Cardio. Die Ernährung abstimmen, weniger Fett und vorallem Süßigkeiten reduzieren. 3 Mahlzeiten am Tag ohne die "Zwischensnacks". Dann bist du auf einem guten Weg. Weiter machen wie bisher ist eine absolut dumme Aussage. Wenn man etwas verändern möchte, schafft man das. Immer das gleiche machen und ein anderes Ergebnis erhoffen ist die Definition von Wahnsinn.
vor 2024-09-17T14:13:02+02:00
Auf nichts das spass macht
vor 2024-09-17T14:30:46+02:00
Kenn ich nicht
vor 2024-09-17T14:30:53+02:00
Hahahah das Problem kennt glaub jeder
vor 2024-09-17T09:41:24+02:00
Einfach so weiter machen
vor 2024-09-16T07:49:28+02:00
Einfach genießen
vor 2024-09-16T06:10:09+02:00
Brauchst auf garnichts verzichten
vor 2024-09-15T18:23:31+02:00
Bin voll bei dir
vor 2024-09-14T18:38:53+02:00
Geht mir genauso 😅
vor 2024-09-14T13:39:56+02:00