Beichte von Lorena87

Ich, w 37 beichte, dass ich jeden Tag trainiere, aber Erdbeertorte schmeckt einfach zu lecker. Worauf sollte ich verzichten?

Ich, w 37 beichte, dass ich jeden Tag trainiere, aber Erdbeertorte schmeckt einfach zu lecker. Worauf sollte ich verzichten?
Kommentare
Wenn du so, wie du bist zufrieden bist, auf nichts
vor 2024-09-17T15:55:28+02:00
Gleicht sich doch aus😉
vor 2024-09-17T15:53:26+02:00
Kleinere Mengen essen
vor 2024-09-17T15:10:05+02:00
Nicht verzichten das ist falsch einfach essen worauf du Lust hast nur kleine Portionen das reicht schon
vor 2024-09-17T15:08:58+02:00
Man gönnt sich ja sonst nichts 😊
vor 2024-09-17T15:02:06+02:00
Auf nichts
vor 2024-09-17T14:57:00+02:00
Mach’s genau so weiter
vor 2024-09-17T14:40:45+02:00
Einfach geniessen
vor 2024-09-17T14:45:41+02:00
Kenn ich nicht
vor 2024-09-17T14:30:53+02:00
Auf nichts das spass macht
vor 2024-09-17T14:30:46+02:00
Jeden Tag trainieren ist kontraproduktiv. Dein Körper benötigt Zeit zum regenerieren. Alle 2 Tage reicht völlig. Dann auf Kraft/Ausdauer gehen und am Ende Cardio. Die Ernährung abstimmen, weniger Fett und vorallem Süßigkeiten reduzieren. 3 Mahlzeiten am Tag ohne die "Zwischensnacks". Dann bist du auf einem guten Weg. Weiter machen wie bisher ist eine absolut dumme Aussage. Wenn man etwas verändern möchte, schafft man das. Immer das gleiche machen und ein anderes Ergebnis erhoffen ist die Definition von Wahnsinn.
vor 2024-09-17T14:13:02+02:00
Einfach so weiter machen
vor 2024-09-17T14:11:20+02:00