Beichte von Lorena87

Ich, w 37 beichte, dass ich jeden Tag trainiere, aber Erdbeertorte schmeckt einfach zu lecker. Worauf sollte ich verzichten?

Ich, w 37 beichte, dass ich jeden Tag trainiere, aber Erdbeertorte schmeckt einfach zu lecker. Worauf sollte ich verzichten?

Kommentare
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remolade

Wenn du so, wie du bist zufrieden bist, auf nichts

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iberg

Gleicht sich doch aus😉

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Doggy-69

Kleinere Mengen essen

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HSVPRO

Nicht verzichten das ist falsch einfach essen worauf du Lust hast nur kleine Portionen das reicht schon

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Deadpool

Man gönnt sich ja sonst nichts 😊

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spacetaxi

Auf nichts

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Tf199

Mach’s genau so weiter

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honda202

Einfach geniessen

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honda202

Kenn ich nicht

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Bahnfahrer64

Auf nichts das spass macht

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Corazon

Jeden Tag trainieren ist kontraproduktiv. Dein Körper benötigt Zeit zum regenerieren. Alle 2 Tage reicht völlig. Dann auf Kraft/Ausdauer gehen und am Ende Cardio. Die Ernährung abstimmen, weniger Fett und vorallem Süßigkeiten reduzieren. 3 Mahlzeiten am Tag ohne die "Zwischensnacks". Dann bist du auf einem guten Weg. Weiter machen wie bisher ist eine absolut dumme Aussage. Wenn man etwas verändern möchte, schafft man das. Immer das gleiche machen und ein anderes Ergebnis erhoffen ist die Definition von Wahnsinn.

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KB17

Einfach so weiter machen

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