Beichte von LeipzigerMann

Ich M28 beichte, dass ich mittlerweile mich in meinem Körper nicht mehr wohlfühle.  Daher will ich jetzt mit Sport und einer Diät anfangen. Hat wer hilfreiche Tipps und Tricks, damit ich das durchziehen kann?

Ich M28 beichte, dass ich mittlerweile mich in meinem Körper nicht mehr wohlfühle. Daher will ich jetzt mit Sport und einer Diät anfangen. Hat wer hilfreiche Tipps und Tricks, damit ich das durchziehen kann?

Kommentare
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sascha2802

Nicht nur vornehmen! Anfange ist das Losungswort und durchziehen auch wenn nach 2 Wochen kein Erfolg zu sehen sein sollte! Aber nach 1 Monat wirst du was sehen und immer weiter machen zum Thema Ernährung gibt es genug zum Thema gesunde Ernährung im Netz zu finden

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Es123

Super

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David1988

Keine Diat Shakes die bringen nichts… geh in einen Sporternährungs laden und lass dich beraten

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Phillip_1512

Diät nicht zu strikt. Wichtig ist es nur alles in Mengen zu sich zu nehmen

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Monsterboarder

Such dir ein trainingspartner oder setz dir ein Ziel und häng es dir sichtbar irgendwo hin.

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theisen

Sport und gesunde Ernährung

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theisen

Kaffee ☕️ ohne Zucker, ohne Milch

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theisen

Viel Wasser trinken

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GiggITy2088

Mehr Wasser, kein Zucker, gesunde Ernährung allgemein und einfach durchziehen

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Dernobody66

Such dir einen guten erfahrenen Trainer.

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sally92

Weniger Industriezucker essen da kommt das von alleine das man abnimmt

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Ben-to

Dranbleiben

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